ADFC-Trainings E-Bike/Pedelec

Die speziellen Fahrsicherheitstrainings finden in kleinen Gruppen in der Regel im Freien auf Übungsplätzen statt; sie werden je nach Gruppengröße von ein bis zwei Trainern betreut.

Inhalt unserer Fahrsicherheitstrainings:

• Sie erfahren, worauf Sie beim Anfahren, Fahren, Kurvenfahren und Bremsen achten müssen.
• Sie lernen, wie Sie Schaltung und Unterstützung richtig einsetzen.
• Sie verstehen das Wirkprinzip der Unterstützungsstufe in Abhängigkeit zur Trittfrequenz.
• Sie bekommen praktische Tipps für das Training von Gleichgewicht, Kraft und Ausdauer sowie für den E-Bike-Alltag (Radkippen, Schieben/Heben, Transport) inklusive Akkupflege.
• Sie wissen um die Bedeutung der Bedienungsanleitung. Denn jedes E-Bike/Pedelec ist anders!

Voraussetzung für die Teilnahme:

• Sie sind mindestens 18 Jahre alt und körperlich in der Lage, das Fahrrad zu fahren.
• Sie bringen ein E-Bike/Pedelec mit elektrischer Unterstützung mit (also keine E-Bikes, die ohne Pedalbewegung fahren, keine E-Bikes mit Nummernschild).
• Das Rad ist auf Sie eingestellt, verkehrstüchtig, der Reifendruck überprüft und der Akku ist aufgeladen.
• Sie bringen einen Fahrradhelm mit. Das Tragen ist beim Fahren obligatorisch.

Die Teilnahme ist für alle Versicherte der gesetzlichen Krankenkassen sowie für Versicherte der Unfallkasse Rheinland-Pfalz, die von dort einen Teilnahmecode bekommen, kostenfrei.
Privatversicherte können an den Trainings gegen eine Gebühr von 45€ teilnehmen, wenn noch Plätze frei sind.